Phương pháp tối ưu nhất giúp gương mặt đầy đặn, nâng cơ, đều màu da
Dành cho các Chị ở độ tuổi U40, 50, 60
Đầu tiên là việc giữ/ làm khuôn mặt đầy đặn nâng cơ hơn, khi các bạn còn trẻ (ý nói ở độ tuổi U20 đó) thì lớp mỡ dưới da còn dày nên khuôn mặt thường tròn trịa trẻ trung hơn, cộng thêm chu kỳ tái tạo da (turn over) diễn ra rất nhanh nên các tế bào sẽ có độ trẻ khỏe, sáng bóng và săn chắc hơn vì độ ngậm nước, độ ẩm cao hơn hẳn khi chúng ta bước qua độ tuổi U30 (nhẹ), 40,50, 60 (nặng), và cả quá trình chúng ta bị mất cơ (thịt nạc) do tuổi tác lão hóa, đứt gãy collagen, mất dần lớp gel đệm HA để giữ nước, liên kết… Nên nếu muốn da căng đầy tự nhiên không phải tiêm các chất làm đầy như filler… thì cần đi cải thiện tối đa các vấn đề trên:
ĐẨY NHANH CHU KỲ TÁI TẠO DA:
Thời gian lý tưởng tái tạo da khoảng 14-28 ngày, nhưng thực tế nếu U40 bạn có thể lên tới 55 ngày ^^ và càng lớn tuổi có thể lên tới 100 ngày …. Khi nghe đến từ “tái tạo da”, các bạn sẽ nghĩ ngay đến rượu thuốc cho mà xem, nhưng tái tạo da theo cơ chế của rượu thuốc là dùng cồn khoảng 70° bắt da bong không kiểm soát thì hậu quả da bạn sẽ non choẹt kiểu chưa đủ tuổi đã bắt ra đường đi kiếm tiền vậy đấy.
Đừng nhé, có nhiều cách tái tạo an toàn và kết quả cao hơn nhiều như peel, tẩy tế bào chết, và đặc biệt công nghệ mới nhất là Vi kim nano/ tinh thể như mình nói đến ở nhiều bài viết trước sẽ tái tạo tăng sinh ở trung bì cực kì tốt mà peel hay tẩy tế bào chết không làm được.
CẤP ĐỦ NƯỚC CHO DA:
90% da các bạn vẫn thiếu nước nên như quả bóng xẹp thì thể tích sẽ nhỏ, còn đủ nước lỗ chân lông được bơm căng lên thì lỗ chân lông sẽ tăng thể tích hơn, da căng hơn và khuôn mặt cũng tròn trịa đầy đặn hơn hẳn ấy. Ngoài ra hãy nhớ cấp nước cấp ẩm trung bì mới là quan trọng, 70% độ ẩm và nước được giữ ở lớp trung bì chứ không phải trên biểu bì nên các sản phẩm cấp nước cấp ẩm cho da lớn tuổi cần chuyên biệt cao cấp hơn nhiều để có thể thẩm thấu và tác động được đến lớp trung bì, biểu bì thì không ăn thua gì đâu, và vì lớp gel đệm để giữ nước cũng suy giảm theo từng năm, nên độ tuổi này mọi người cũng nên bổ sung uống thêm HA nếu muốn giữ được độ căng ẩm đầy đặn và không bị xuất hiện các nếp nhăn li ti nữa nhé!
GIỮ CƠ THẬT TỐT:
U40 là con dốc tụt không phanh nên đừng bất ngờ nếu các chị thấy da xập xệ, cơ mặt chảy thỏng xuống, khóe miệng lộ rõ 2 đường hằn, mắt sụp mí, khuôn mặt nhìn hốc hác xương xẩu hơn hẳn dù cân nặng thì vẫn vậy thậm chí là tăng cân mặt vẫn ngày càng hốc hác nhé.
Lời khuyên chỉ có các chị ăn uống đủ đạm (trứng, đậu, thịt, cá…) và tập luyện tăng sức bền của cơ, massage/ yoga mặt cũng là 1 cách vận động cơ mặt hạn chế teo cơ, xơ cứng cơ.
Già sớm nên phải nỗ lực sớm thôi các chị ạ, đôi khi đó lại là lợi thế so với các chị trẻ lâu ấy, trẻ lâu xong bỏ bê bản thân thì đến lúc tuổi già nó quật mình cái khó mà vực dậy được, các chị nhớ đấy U40 là cột mốc tuột dốc không phanh!
Thứ 2 đó là làm đều màu da, khi còn trẻ (ý nói U20) thì trong cơ thể có một tuyến gọi là nội tiết tố ổn định, “có uy có quyền” chỉ huy rất chuẩn việc phân bổ mọi thứ đâu ra đấy như mỡ thì cũng mỡ đều toàn thân chứ không bị dồn một cục ở bụng hay lưng cả đống mỡ. Da đen hay trắng thì cũng đen đều trắng đều chứ không bị tụ lại thành nám (nặng) hay nhẹ là các vùng da có sự chênh lệch màu sắc không đều ấy…
Tóm lại thì ông trùm nội tiết đã già yếu và không còn sức để chỉ huy chính xác hay nói cũng không còn uy nữa rồi đấy. Thế nên nám mà các chị cứ đua nhau uống collagen trị nám là lạc đường rồi, collagen hỗ trợ cái săn chắc trên kia kìa, nám lão hóa không đều màu da thì phải tìm cách mà cân bằng nội tiết càng sớm càng tốt, càng nhiều càng tốt …thì lúc đó sẽ hạn chế nám và không đều màu. Chẳng thế mà ngưòi ta còn sản xuất cả Mỹ Phẩm Nội Tiết đấy mọi người ạ, vì lớp mỡ dưới da cũng giúp tổng hợp nội tiết rất quan trọng (không phải mỡ nội tạng nhé ^).
Và việc tăng tái tạo tế bào (tái tạo da) cũng là việc hiệu quả để sắp xếp lại cấu trúc da, đẩy nhanh các rối loạn sắc tố ra ngoài làm da đồng đều màu hơn. Mọi người sẽ nghĩ ngay đến peel nhưng peel cẩn thận vì nó có tổn thương trên bề mặt dễ gây tăng sắc tố nếu lạm dụng và không dùng các sản phẩm phục hồi chuyên dụng trong xâm lấn đấy nhé!
Hãy lại nghĩ đến Vi Kim Tinh Thể Nano vì nó kích thích tái tạo tầng sâu thật sâu nhưng lại không tạo tổn thương bề mặt (xin lỗi vì nhắc quá nhiều đến nó vì thật sự mình quá mê công nghệ này ^^), việc sắp xếp cấu trúc da này còn cực kì quan trọng trong 1 chu trình 3 bước để trị được nám nữa. Nếu so với Retinol hay Tretinoin thì Vi Kim Tinh Thể sẽ tái tạo nhanh hơn gấp khoảng 200 lần (bài so sánh mình có viết trong nhóm MAMICAT – Nâng Cao Hiểu Biết Chăm Sóc Da & Dinh Dưỡng Trong).
Team không sợ xấu – chỉ sợ già các Chị nhớ đọc thật kỹ và áp dụng hết bài này của em thì trẻ ra 5-10 tuổi là chuyện không hề khó ^^
